Modalidades
CARDIO
Aqui tem tudo o que precisa para realizar o seu treino de cardio, da passadeira à bicicleta e elítica. Corra sem limites ou pedale até onde a sua motivação levar. Com nossos equipamentos de última geração, é o seu corpo que controla e define o ritmo e a intensidade do treino.
FORTALECIMENTO MUSCULAR & CORE
Complementando potência com fortalecimento, o nosso treino vem para romper barreiras. Os exercícios são variados, com uso de equipamentos de ponta aliados a uma metodologia centrada em resultados. A cada treino, um objetivo: superar-se a si mesmo. Com os equipamentos de força e de musculação, através de um treino contínuo e focado em tonificar os músculos, o que hoje pode parecer difícil, amanhã será apenas o seu aquecimento.
TREINO FUNCIONAL
Um método de treino que visa melhorar a condição física através da reprodução de movimentos do quotidiano, trabalhando a mobilidade articular, a estabilização articular, equilíbrio, força, flexibilidade, resistência, coordenação e velocidade. Desafie as suas capacidades.
PERSONAL TRAINING
O Personal Trainer assegura que todas as sessões estão direcionadas para os seus objetivos, trazendo-lhe progresso, foco e motivação, existindo assim uma relação de disciplina e compromisso.
SALA DE EXERCÍCIO
Com muita luz natural e espaço envolvente, com a disposição certa para que possa tirar o máximo proveito do seu treino.
